Hur når du din bästa vardagshälsa och djupaste välmående? I den här föreläsningen presenterar Maria maten och livsstilen som hjälper dig att skina i ditt liv!
Maria Borelius är vetenskapsjournalisten som skrev bestsellern Hälsorevolutionen efter sin personliga resa ur smärta, ständiga infektioner, övervikt och smådepp, mot att känna sig starkare och mer energifylld än någonsin tidigare när hon hittade den antiinflammatoriska livsstilen.
Nu kommer den efterlängtade Hälsorevolutionen-kokboken, sprängfylld med antiinflammatoriska maträtter, tips och en helt ny matpyramid. Mat som kommer att fylla dig på ett nytt sätt-med energi, inspiration och glow.
Mer än hälften av västvärldens sjukdomar är kopplade till låggradig inflammation, som föds ur vår livsstil. Långt innan vi blir sjuka blir vi trötta, får smärta i mage och leder, och kan känna oss låga och få problem med sömnen.
Hur bryter vi cykeln och hittar maten, rörelsen och livsstilen för vårt bästa mående? Hur kan vi skapa måltider som både ger matglädje och ändå använder den revolutionerande forskning som kommer nu om tarmflorans betydelse för vår hälsa?
Häng med när Maria delar med sig av de senaste mattipsen, som passar allt från yogagirls, till köttätare, uteätare, stressade föräldrar till matlagarproffs och finsmakare.
Det är dags att skina igen i ditt liv!
Fotograf: Peter Carlsson
