I den här högst personliga föreläsningen tar programledarparet, TV-kocken Tareq Taylor och hälsoinspiratören Sofia Ståhl ett grepp om livet. Med humor, värme och igenkänning tar de oss med på en resa som förenas i en längtan efter av att känna sig levande – hur gör man ens det och när? Med sin samlade kompetens och erfarenhet av att jobba med hälsa, mat, träning och välmående de senaste 20 åren belyser de vad livet egentligen handlar om. Hur hittar man lycka i berget av tvätthögar och måsten?
Tareq och Sofia bjuder på egna erfarenheter av livsförändrande händelser som avslut, utmattning, sjukskrivning och en olycka som höll på att kosta livet.
De bjuder publiken på konkreta verktyg för att uppleva ökat välmående och synar ideal och hälsopåståenden i sömmarna och ger nya perspektiv som gör skillnad. Allt landar i det kanske viktigaste som finns: Lämna disken, hångla istället.
Varmt välkomna till en oförglömlig kväll med Tareq Taylor och Sofia Ståhl!
Prestation – att dras med i motorvägen vi förväntas köra på (Tareq berättar om hur han jobbat sig igenom livet, Sofia om vägen till sin utmattning, att blocka och stänga av, till hur normer, samhället, idealen ser ut och påverkar oss)
Livets vägval – Tareq om sitt val att välja annorlunda från det han kommer från och olyckan, Sofia om sin utmattning och skilsmässa. Om att förankra beslut i sig själv, tillåta sig att ombestämma sig, våga kasta sig ut, närvaro i beslut, inte styras av sina rädslor och begräsningar.
Livets nycklar: Tillit, Tillåta, Tacksamhet + förhållningssätt, behov, perspektiv, sårbarhet
Kommunikation är Allt – med sig, själv, andra, sin kropp, livet, inåt och utåt. Kommunikation – Respektera sin kropp, signaler, behov, Sofia om utmattningen, Tareq om att försöka göra alla nöjda. Med sig själv och andra, vi i vår relation.
Lämna disken, hångla istället: Om att leva och känna sig levande, koppling till välmående och vad handlar allt egentligen om?
Rädslor – Tareq och sången, Sofia om att tillåta sig att vara den hon är.
Det här får vi lära oss – såhär ska man göra, förväntas man göra.
