Maria Borelius är vetenskapsjournalist, biolog, poddaren bakom Hälsorevolutionen och nu senast författare till boken Hälsorevolutionen 12-veckors programmet.
Maria delar med sig av sitt holistiska program för en anti-inflammatorisk Hälsoresa: maten, rörelsen, stillheten och knepen för att finna den djupaste motivationen även när ork och viljekraft tryter.
Mer än hälften av västvärldens sjukdomar är kopplade till låggradig inflammation. Men långt innan vi blir sjuka blir vi trötta, får ledvärk, magproblem, sömnsvårigheter och kan känna oss låga.
Hur bryter vi cykeln innan vi blir sjuka? Hur skapar vi vår bästa vardagshälsa?
Möt det senaste inom matfönster, minifastor, gympa, avstressning. Träffa din panda och din schimpans, och lär dig leda dig själv till ditt bästa jag.
Det är dags att skina igen i ditt liv!
Fotograf: Peter Carlsson
